체력 기르는 운동 체력 기르는 운동 체력 기르는 운동이란? 체력은 우리가 일상 생활에서 활동을 수행하고 지속적으로 힘을 발휘하는 데 필요한 능력입니다. 체력을 향상시키기 위해서는 꾸준한

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